10 tác dụng của mật ong – bí mật dành cho bạn

Tăng sức đề kháng cho cơ thể, trị ho, dưỡng ẩm da, trị mụn, cải thiện bộ máy tiêu hóa, xóa nám tàn nhang…là những tác dụng của mật ong trong việc  chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Bạn có thể khai thác triệt để những lợi ích này từ mật ong nếu biết sử dụng nó đúng cách.

Thành phần chính của mật ong bao gồm nước, đường glucoza, đường xacarozo tự nhiên , nhiều loại vitamin ( A, C, E, B1, B2, B6, K ) , axit Folic cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như sắt, canxi, photpho, magie…Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mật ong chứa tới hơn 300 vi chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy khám phá ngay 10 tác dụng của mật ong để biết cách sử dụng loại nguyên liệu tự nhiên này sao cho hiệu quả nhất.

10-tac-dung-cua-mat-ong

Công dụng của mật ong

1. Tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể

Mật ong là một vị thuốc tự nhiên có tác dụng tăng sức đề kháng hữu hiệu cho cơ thể. Hai loại đường  fructose và glucose có nhiều trong mật ong có tác dụng tăng năng lượng cho cơ thể, loại bỏ tình trạng mệt mỏi ở các cơ  bắp, bồi bổ và phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi ngày chúng ta nên ăn 2-3 thìa mật ong sẽ có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe phòng chống bệnh tật cho cơ thể.

2. Dùng làm thuốc trị ho, viêm họng

Trong y học cổ truyền mật ong được xem là vị thuốc trị ho, viêm họng, chống cảm lạnh rất hiệu quả và có thể dùng thay thế cho những loại thuốc siro ho của trẻ em.Nhờ công dụng kháng khuẩn mạnh mật ong khi tiếp xúc với cổ họng sẽ tiêu diệt sạch vi khuẩn gây viêm họng, làm lành tổn thương và giúp cổ họng bớt ngứa ngáy, đau rát.

Để trị ho, viêm họng, đau rát cổ họng bạn hãy lấy 1 thìa mật ong trộn chung với 1 thìa nước cốt chanh rồi uống trước khi ăn hoặc sau ăn 1 tiếng, sử dụng 3 ngày 1 lần để nhanh chóng dập tắt các chứng bệnh trên.

10-tac-dung-cua-mat-ong2

Kết hợp mật ong với chanh làm thuốc trị ho

3. Dưỡng ẩm cho da

Thuộc tính dưỡng ẩm của mật ong được tận dụng triệt để trong nhiều loại mỹ phẩm chăn sóc da. Mật ong sẽ giúp da hấp thu đủ lượng nước cần thiết và giữ nước cho da để làn da luôn mịn màng, không bị khô sần và nhăn nheo thiếu sức sống. Chị em phụ nữ có thể bôi trực tiếp mật ong lên da mỗi ngày 1 lần trong khoảng 30 phút hoặc kết hợp mật ong với chuối, đu đủ, bơ làm mặt nạ đắp lên da giúp da cải thiện được độ ẩm.

4. Chữa lành thương tổn trên da

Chất khử trùng, kháng viêm tự nhiên có trong mật ong được sử dụng như một loại thuốc sát trùng giúp chữa lành vết thương và ngăn chặn tình trạng sưng đau, mưng mủ ở vết thương.

Khi bị vết thương nhẹ trên da, bạn hãy làm sạch vết thương bằng nước ấm rồi thoa một lớp mỏng mật ong lên vùng da có tổn thương và đắp băng gạc lại. Mỗi ngày nên vệ sinh vết thương và thay băng gạc 2-3 lần.

5. Trị mụn

Mật ong được xem là khắc tinh của các loại mụn, cách trị mụn trứng cá, mụn bọc mủ, mụn đầu đen, mụn cám không còn quá xa lạ với nhiều người.Dồi dào axit amino, mật ong sẽ tiêu diệt  và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây  mụn trên da, tẩy sạch tế bào chết và loại bỏ chất nhờn trên da để  mụn không còn cơ hội xuất hiện nữa.

10-tac-dung-cua-mat-ong3

Mật ong giúp trị mụn hiệu quả

Đối với mụn đầu đen, mụn cám bạn hãy kết hợp mật ong với bột yến mạch,bột cám gạo, sữa chua không đường… thoa lên vùng da bị mụn thường xuyên để nhẹ nhàng lấy đi nhân mụn mà không làm to lỗ chân lông.

Để trị mụn trứng cá, mụn bọc mủ bằng mật ong bạn có thể trộn chung mật ong với bột nghệ theo tỷ lệ 1:1 rồi bôi lên nốt mụn khoảng 30 phút. Mỗi tuần thực hiện 3 lần.

➝ Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo: 5 công thức tuyệt vời từ mật ong trị mụn trứng cá khác và áp dụng xem sao.

6. Hỗ trợ giảm cân an toàn

Sử dụng mật ong giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố ra ngoài, nhờ vậy mà nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng hỗ trợ giảm cân một cách an toàn. Đặc biệt nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có trong mật ong mà cơ thể bạn không lo bị thiếu hụt dưỡng chất khi dùng mật ong giảm cân.

Nếu bạn đang muốn giảm cân một cách an toàn thì mỗi sáng thực dậy nên uống 1 ly nước ấm có pha mật ong với 1 chút nước cốt chanh trước khi ăn sáng để làm sạch độc tố trong cơ thể và tống khứ bớt chất béo dư thừa ra ngoài. Bạn không cần ăn kiêng mà vẫn  có được thân hình lý tưởng  nhờ mật ong.

7. Chống lão hóa da

Dồi dào vitamin C và E, mật ong có thể giúp chống oxy hóa các tế  bào da, bảo vệ da bạn khỏi các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và không khí ô nhiễm. Từ đó tiến trình lão hóa của da được ngăn chặn, da căng mịn không hình thành nếp nhăn.

10-tac-dung-cua-mat-ong4

Sử dụng mật ong thường xuyên để duy trì tuổi thanh xuân

Để  tăng cường sức khỏe cho da và duy trì tuổi thanh xuân bạn nên uống mật ong hàng ngày để bảo vệ da từ bên trong và đắp mặt nạ mật ong kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như  nghệ, chanh, sữa chua, dâu tây…giúp da sáng và khỏe từ bên ngoài.

8. Chữa nám, tàn nhang

Các đốm màu nâu xuất hiện trên da làm tổn hại nhan sắc của chị em phụ nữ. Khi gặp phải tình trạng này chị em có thể lấy mật ong pha với nước cốt chanh hoặc sữa chua không đường theo tỷ lệ  1:1 và bôi lên vùng da bị thâm nám, tàn nhang, kiên trì thực hiện một thời gian các đốm màu nâu này sẽ bị làm mờ đi giúp da bạn trông sáng đều màu hơn. Bên cạnh đó, chất chống oxy  hóa trong mật ong còn giúp ức chế sự hình thành của các hắc tố melamin khiến cho các vết nám, tàn nhang mới không còn xuất hiện nữa.

➝ Cũng đừng bỏ qua: Bí quyết trị tàn nhang bằng mật ong thiên nhiên này – có vô vàn các công thức khác để bạn có thể lựa chọn sao cho phù hợp với làn da của mình.

9. Chữa đau dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong giúp kích thích tiêu hóa, làm sạch vi khuẩn đường ruột. Những loại enzym tự nhiên có trong mật ong còn giúp sản sinh ra chất kháng khuẩn cực mạnh giúp chống viêm loét dạ dày, làm lành các tổn thương ở dạ dày và đường ruột. Bên cạnh đó mật ong còn giúp loại bỏ được các chứng chướng hơi, đầy bụng, ăn không tiêu.

10-tac-dung-cua-mat-ong-bi-mat-danh-cho-ban

Để chữa đau dạ dày bạn hãy pha 1 thìa mật ong với 3 thìa bột nghệ vào 100ml nước ấm và uống sau 3 bữa ăn chính trong ngày sẽ loại bỏ nhanh được các triệu chứng của bệnh.

Để cải thiện bộ máy tiêu hóa bạn có thể uống 2 thìa mật ong trước các bữa ăn hàng ngày để bộ máy này hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn.

10. Chữa mất ngủ

Mật ong là giải pháp trị mất ngủ hoàn hảo cho những người đang gặp phải chứng bệnh này. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có khá năng kiểm soát được sự giải phóng insulin và giúp cho hợp chất tryptophan- một chất gây buồn ngủ có thể dễ dàng thâm nhập vào trong não làm xoa dịu sự căng thẳng của thần kinh và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ .Mỗi ngày hãy uống một ly nước ấm có pha chút mật ong trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.

➝ Chanh tươi cũng là nguyên liệu quen thuộc, rẻ tiền nhưng lại sở hữu cả một “kho tàng” công dụng. Liệu bạn đã biết hết tác dụng của chanh chưa?

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục