Bị tàn nhang nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Tàn nhang là một trong những vấn đề về da thường gặp nhất. Việc điều trị tàn nhang, nám da là việc làm cần thiết, nhưng trong quá trình trị tàn nhang chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị. Vậy bị tàn nhang nên ăn gì và kiêng ăn gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin, sẽ hỗ trợ tốt hơn trong quá trình trị tàn nhang.

bi-tan-nhang-nen-an-gi-va-kieng-an-gi

Bị tàn nhang nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Thực phẩm nên ăn

Uống nước ép cà chua
Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cà chua sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng loại bỏ được tàn nhang và những đốm da tối màu. Một cốc nước cà chua ép hoặc 1-2 quả cà chua sống ăn mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết tàn nhang nhanh chóng. Cà chua chứa nhiều vitamin C, giúp da trắng mềm và mờ dần những đốm đen.
Bạn có thể trị tàn nhang bằng cách dùng nước ép cà chua lên vùng da bị tàn nhang sẽ giúp cải thiện màu da của bạn. Không chỉ tốt cho da, uống cà chua hàng ngày còn giúp tăng sức đề kháng cơ thể, cung cấp các loại vitamin cần thiết cho da, giúp da bạn luôn mềm mịn, căng tràn đầy sức sống.
Trà xanh

bi-tan-nhang-nen-an-gi-va-kieng-an-gi1
Trà xanh là một trong những loại thực phẩm đầu tiên mà bạn cần sử dụng thường xuyên khi bị tàn nhang, hay nám da. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh trà xanh có tác dụng rất tốt với làn da bị tàn nhang.
Trà xanh được nhiều chuyên gia đánh giá là loại thực phẩm cần phải có cho da. Hãy uống 3 cốc mỗi ngày hoặc nhiều hơn để cho kết quả tốt nhất. Không chỉ có hiệu quả đối với da tàn nhang mà còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của bạn. Uống trà xanh thường xuyên giúp ngăn ngừa một số bệnh, thanh lọc cơ thể ngăn ngừa mụn trứng cá cũng rất hiệu quả.

Xem thêm tại: Bất ngờ với cách trị tàn nhang từ lá trầu không?

Súp mộc nhĩ táo đỏ
Bạn chỉ cần lấy khoảng 30g mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch, 20g táo đỏ rửa sạch để nguyên quả, cho vào lượng nước vừa đủ, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da, táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… giúp xóa những vết tàn nhang. Đặc biệt, món ăn này cũng rất hiệu quả cho người ăn kiêng.

Thực phẩm nên kiêng ăn

Trứng gà
Theo các mẹo trong dân gian thì ăn trứng khi da bị nám da sẽ dễ khiến để lại nám da khi vùng da có vết thương khi lành sẽ có màu trắng hơn bình thường. Chính vì vậy khi vết thương bắt đầu lên da non thì bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.
Thịt bò

bi-tan-nhang-nen-an-gi-va-kieng-an-gi2
Khi bị nám, tàn nhang không nên ăn thịt bò đó là khuyến cáo của một số chuyên gia về da liễu. Mặc dù, thịt bò có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể.
Tuy nhiên nếu bạn đang bị nám, tàn nhang mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến nám, tàn nhang lây lan nhanh hơn. Vì vậy nếu bạn đang bị nám hoặc tàn nhang thì không nên sử dụng thịt bò để hạn chế tình trạng vùng nám da bị lan rộng.
Hải sản
Bị nám,tàn nhang kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh. Mặc dù là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi trị nám da ăn hải sản lại không tốt chút nào. Đối với những người đang bị nám da, tàn nhang thì không nên ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, khi bị nám da, mụn nhọt, bạn không nên ăn hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục