Mách bạn 5 cách ngăn ngừa mụn trứng cá

Chẳng ai muốn da mình bị nổi mụn trứng cá nhưng đâu là cách ngăn ngừa mụn hiệu quả? Bật mí 5 cách ngăn ngừa mụn trứng cá giúp bạn chăm sóc da, ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá không để lại thâm sẹo một cách đơn giản tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

5 cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Phòng ngừa mụn trứng cá xuất hiện chính là biện pháp tốt nhất để có một làn da sạch mụn và khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa mụn hiệu quả mà bạn nên biết nếu muốn da không bị mụn ghé thăm:

1. Giữ da mặt sạch sẽ

mach-ban-5-cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-1

Giữ da mặt thông thoáng và sạch sẽ là yếu tố quan trọng để da không có cơ hội bị mụn tấn công. Hãy làm sạch da mặt với sửa rửa mặt phù hợp không quá 2-3 lần mỗi ngày. Bạn nên chọn sản phẩm có chứa thành phần salicylic acid hay các thành phần thiên nhiên như trà xanh, nha đam,… để làm lấy đi các bụi bẩn, bã nhờn, làm sạch da và kháng khuẩn hiệu quả mà không gây kích ứng da. Khi đi ngoài đường về, nên rửa mặt hoặc vệ sinh da để loại bỏ mồ hôi để da được thông thoáng và ngăn ngừa viêm da. Ngoài ra, nếu bạn thuộc da dầu, hãy luôn chuẩn bị sẵn giấy thấm dầu để loại bỏ bã dầu nhờn trên da một cách đơn giản nhé.

2. Không được cạy nặn mụn

mach-ban-5-cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-2

Việc nặn mụn, cạy mụn có thể khiến nhân mụn hoặc các nang chứa bã nhờn và vi khuẩn vỡ ra và lây lan sang các vùng da khác. Điều này không chỉ khiến mụn sinh sôi phát triển mà còn làm các nốt mụn bị viêm nhiễm nặng và để lại sẹo thâm vĩnh viễn, rất khó chữa trị.

3. Sử dụng sản phẩm điều trị mụn phù hợp

mach-ban-5-cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-3

Nếu bị các nốt mụn tấn công, bạn có thể sử dụng các sản phẩm điều trị mụn có chứa benzoyl peroxide để giúp tiêu và khô nhân mụn hiệu quả. Đây là loại thuốc trị mụn trứng cá được sử dụng rộng rãi mà không cần bác sĩ phải kê toa nên rất phổ biến. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các chế phẩm chứa kháng sinh để sát khuẩn và chống viêm theo sự chỉ định của chuyên gia da liễu nhé. Các thức uống hoặc sản phẩm trị mụn có nguồn gốc thảo dược đông y cũng giúp cân bằng nội tiết, dưỡng da mịn màng và làm các nốt mụn nhanh lành, mờ sẹo và hạn chế tái phát mụn đấy.

4. Tránh sử dụng mỹ phẩm khi bị mụn trứng cá

mach-ban-5-cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-4

Mụn hình thánh một phần là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Việc sử dụng mỹ phẩm chỉ khiến da bị kích ứng và tiết bã dầu nhiều hơn. Điều này không chỉ khiến các nốt mụn trên mặt bị viêm nặng và lây lan mà còn tạo cơ hội cho bụi bẩn và vi khuẩn bám vào hình thành mụn trứng cá đấy. Tốt nhất, hãy giữ cho da mặt được thông thoáng và dễ thở, hạn chế tối đa các loại mỹ phẩm, bạn chỉ nên thoa một lớp kem chống nắng mỏng khi đi ra ngoài để tránh ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da.

5. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt

mach-ban-5-cach-ngan-ngua-mun-trung-ca-5

Hãy tránh xa các thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất kích thích như bia rượu để giảm thiểu tích tụ độc tố trong cơ thể. Thay vào đó, bạn hãy bổ sung rau xanh, trái cây tươi, thịt cá…và uống nhiều nước để cơ thể được thanh lọc và tăng cường sức đề kháng cũng như trao đổi chất. Nhờ vậy mà da dẻ sẽ trở nên hồng hào mịn màng và ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, một chế độ sinh hoạt lành mạnh và điều độ, không thức khuya, ngủ đủ giấc, tránh stress lo âu, giữ tinh thần thoải mái, rèn luyện sức khỏe bằng các môn thể thao bổ ích như bơi lội, đi bộ, cầu lông, tập yoga…là biện pháp giúp bạn nói tạm biệt với mụn trứng cá, giúp cuộc sống của mình trở nên đầy màu sắc và tươi đẹp hơn rất nhiều.

Hy vọng, với 5 cách ngăn ngừa mụn được chia sẻ trên đây, bạn không còn phải lo lắng về mụn trứng cá và tự tin yêu đời với làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống nhé.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục