Mụn trứng cá do nội tiết – Chia sẻ của chuyên gia

Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá và được gọi là mụn trứng cá do nội tiết. Loại mụn này xuất phát từ bên trong cơ thể nên việc điều trị cần kiên trì và theo “bài bản”. Dưới đây là một số thông tin chia sẻ về mụn trứng cá do nội tiết, cách nhận biết, nguyên nhân và điều trị mụn được chuyên gia tư vấn. Các bạn có thể tham khảo ngay.

Mụn trứng cá do nội tiết - Chia sẻ của chuyên gia

 Điều cần biết về mụn trứng cá nội tiết

Nguyên nhân gây mụn trứng cá do nội tiết

Như đã nêu, mụn trứng cá do nội tiết là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra, cụ thể là do nội tiết tố nam Androgen (ở nữ) hoặc nội tiết tố nữ Oestrogen (ở nam) tăng cao dẫn đến bị rối loạn. Khi bị rối loạn nội tiết tố sẽ kích thích tuyến bã nhờn dưới da hoạt động và tiết nhiều hơn gây tắc lỗ chân lông, kết hợp với tế bào chết trên da gây mụn.

Mụn do nội tiết tố rối loạn có sự tác động trực tiếp của các yếu tố gây ảnh hưởng như sau:

  • Do cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất, nhất là vitamin và khoáng chất – những chất rất cần thiết cho da.
  • Rối loạn nội tiết tố do di truyền.
  • Do ăn phải nhiều thực phẩm chứa chất độc hại, cơ thể chữa nhiều độc tố.
  • Do thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài khiến cho hoạt động của tuyến thượng thận bị suy giảm dẫn đến rối loạn hormone trong cơ thể.
  • Do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý, thường xuyên thức khuya, lệch múi giờ.
  • Do dùng thuốc tránh thai.

Dấu hiệu nhận biết mụn trứng cá do nội tiết

Mụn trứng cá do nội tiết - Chia sẻ của chuyên gia

Mụn mọc nhiều ở cằm khi đến kỳ kinh nguyệt

– Vị trí mọc mụn: So với các loại mụn khác, mụn trứng cá do nội tiết thường xuất hiện đầu tiên ở quanh miệng, cằm và quai hàm, sau đó lan sang các vùng khác.

– Mụn thường mọc vào thời điểm rụng trứng, có khi mọc cả trong thời kỳ đang hành kinh hoặc khi bạn quá căng thẳng, mệt mỏi, stress trong một thời gian.

– Theo các chuyên gia: Yếu tố rối loạn gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ và mụn trứng cá do nội tiết thường kéo dài lâu cho tới khi nào nội tiết ổn định và cũng dễ tái phát.

**Lưu ý: mụn trứng cá do nội tiết không chỉ là mụn bọc hay mụn mủ như nhiều bạn vẫn nghĩ mà nó còn là cả các loại mụn ở thể nhẹ.

Cách điều trị mụn trứng cá do nội tiết

Để điều trị mụn trứng cá do nội tiết cần kiên trì, áp dụng kết hợp nhiều biện pháp nhằm cân bằng và ổn định nội tiết tố bên trong cơ thể. Theo lời khuyên chuyên gia, các bạn nên tuân thủ thực hiện những biện pháp như sau:

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý:

Mụn trứng cá do nội tiết - Chia sẻ của chuyên gia

Trong ăn uống, bạn nên đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm, vitamin và khoáng chất, các axit béo thiết yếu vì chúng có tác dụng làm giảm việc sản xuất Androgen và tốt cho làn da.

Nên uống nhiều nước (ít nhất 2 lít nước mỗi ngày). Ngoài nước lọc bạn có thể uống bổ sung nước ép hoa quả, các loại nước có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan như nước lá chè vằng, atiso,… Ăn nhiều rau quả tươi.

Hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, đồ chiên xào, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn, không uống rượu bia, chất kích thích.

➝ Tham khảo thêm: 5 loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn trị mụn

– Chăm sóc da hàng ngày:

Bạn nên chú ý vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày, rửa mặt 2 – 3 lần. Có thể dùng các loại sữa rửa mặt loại phù hợp với làn da, có nguồn gốc từ tự nhiên.

Cần tẩy trang trước khi đi ngủ. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm và trang điểm khi da đang bị mọc nhiều mụn.

Bạn nên đắp mặt nạ chăm sóc và trị mụn cho da thường xuyên bằng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, mật ong, dưa leo,…

– Bảo vệ làn da:

Mụn trứng cá do nội tiết - Chia sẻ của chuyên gia

Quan trọng nhất chính là bạn nên chống nắng cho da để tránh khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường, đồng thời đeo khẩu trang, che khăn, đội mũ rộng vành.

Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi để da không bị bám bụi bẩn, vi khuẩn.

Bôi kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên để bảo vệ làn da, chống lão hóa da. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi tối, sau khi đắp mặt nạ.

– Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý:

Mụn trứng cá do nội tiết - Chia sẻ của chuyên gia

Đó là bạn cần sắp xếp thời gian làm việc mà nghỉ ngơi hợp lý để giảm căng thẳng, stress. Nên ngủ đủ giấc, không thức khuya sẽ giúp tinh thần thoải mái.

Thường xuyên vận động, tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.

Ngoài ra, nếu bị mụn do nội tiết tố dạng nặng và kéo dài chữa mãi không khỏi, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám, chẩn đoán đúng tình trạng và có cách chữa trị phù hợp nhất.

➝ Bạn cũng có thể tham khảo: Cách trị mụn nội tiết bằng thuốc Nam và tự chữa trị trước khi gặp bác sĩ.

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục