Những cách phòng tránh mụn cực hay mà ít người biết

Mụn trứng cá thường xuất hiện chủ yếu ở đối tượng tuổi dậy thì và cả người trưởng thành khó tránh khỏi. Tuy vậy vẫn có thể phòng tránh và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý cách phòng tránh mụn cực hay giúp bạn mãi tránh xa mụn mà có thể bạn chưa biết đến hoặc thực hiện đúng.

Vệ sinh da mặt hàng ngày và rửa mặt đúng cách phòng trị mụn

Những cách phòng tránh mụn cực hay mà ít người biết

Đây là việc làm cần thiết và không thể thiếu nếu không muốn da bị nổi mụn hay các vấn đề khác về da. Bạn nên rửa mặt sạch sẽ hàng ngày vào buổi sáng và tối. Nên rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông trên da. Không rửa mặt bằng nước quá nóng và rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

Có thể dùng các loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da, tốt nhất có nguồn gốc từ tự nhiên. Bạn nên tránh dùng các loại sưa rửa mặt, xà phòng có tính tẩy mạnh sẽ gây kích ứng da và dễ nổi mụn.

Một lưu ý khác là bạn nên rửa tay trước khi rửa mặt để tránh bụi bẩn và vi khuẩn trên tay bám vào da mặt gây mụn. Sau khi rửa mặt cần thấm khô và bôi kem dưỡng ẩm.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa mụn

Những cách phòng tránh mụn cực hay mà ít người biết

Chế độ ăn uống hợp ý rất quan trọng giúp phòng tránh và ngăn ngừa mụn nhưng không phải ai cũng chú ý đến. Để không bị mụn và bảo vệ làn da bạn nên tránh ăn các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng, rượu bia, đồ uống có ga,… vì chúng dễ gây nổi mụn trên da.

Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau quả tươi có chứa vitamin, khoáng chất, chất xơ rất tốt cho chăm sóc da. Cần uống nhiều nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất và ngăn chặn hình thành mụn, lão hóa da.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày để phòng ngừa mụn

Những cách phòng tránh mụn cực hay mà ít người biết

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, tất nhiên rồi. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi lại năng lượng và tỉnh táo hơn để làm việc hiệu quả. Bên cạnh đó, một giấc ngủ tốt cũng rất cần thiết giúp bạn phòng ngừa mụn hiệu quả. Chính vì vậy bạn nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Không nên thức khuya quá 11 giờ đêm, nhất là khi da mặt đang bị mụn sẽ khiến cho mụn mọc nhiều hơn và khó chữa trị khỏi.

Có thể bạn quan tâm:

Xông hơi da mặt để phòng ngừa mụn

Những cách phòng tránh mụn cực hay mà ít người biết

Xông hơi cho da có rất nhiều lợi ích, giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông từ đó phòng ngừa mụn hiệu quả và chống lão hóa da. Bạn nên xông hơi 2 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da trở nên nhẹ nhàng hơn và hỗ trợ rất tốt để các dưỡng chất từ việc chăm sóc da ngấm sâu vào da.

Sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu chanh, trà xanh, tinh dầu hoa oải hương,… để xông hơi trị mụn và phòng tránh mụn tái phát rất hiệu quả, an toàn cho da.

Tạo một số thói quen tốt

Những cách phòng tránh mụn cực hay mà ít người biết

Đó là bạn nên nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ cho da được thông thoáng, “dễ thở”, không bị tắc lỗ chân lông gây mụn. Thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm cho da cũng là một biện pháp giúp phòng tránh mụn. Ngoài ra bạn cũng cần thiết nên tẩy tế bào da chết 1-2 lần mỗi tuần. Giặt sạch gối thường xuyên, không để tóc dài che mặt,…

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục