Rau má có tác dụng gì

Trong dân gian rau má được xem là một trong những loại rau có tác dụng làm mát, thanh nhiệt giải độc rất tốt. Nhưng ít ai biết đến cụ thể rau má có tác dụng gì đối với sức khỏe cũng như trong việc làm đẹp. Dưới đây, là một số tác dụng của rau má mà bạn không thể bỏ qua.

rau-ma-co-tac-dung-gi
Theo y học cổ truyền, rau má có tính mát, vị hơi đắng, không độc có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… thường được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…

Rau má có tác dụng gì

Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng mà còn là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, những chất chống oxy hoá, có thể dùng để dưỡng ẩm cho da, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hóa, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về da.
Giải độc gan
Nhờ đặc tính mát, giải độc cơ thể hiệu quả, rau má được dùng để chữa các bệnh về gan như bệnh viêm gan, giúp giải độc gan, làm mát gan rất tốt. Đối với những trường hợp mắc bệnh về gan sử dụng uống nước rau má hàng ngày sẽ có tác dụng trong việc điều trị bệnh gan hiệu quả.

rau-ma-co-tac-dung-gi1
Hạ sốt
Rau má còn được sử dụng rất phổ biến trong việc hạ sốt cho trẻ, khi trẻ sốt bạn chỉ cần lấy 1 nắm rau má đem rửa sạch, vò nát, đổ xăm xắp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn.
Cứ cách 1 tiếng bạn lại cho trẻ uống vài thìa, trẻ sẽ giảm sốt hiệu quả.

Xem thêm: Công dụng của nha đam trong trị mụn

Giúp tăng trí nhớ
Để làm tăng trí nhớ bạn chỉ cần lấy lá rau má đem sấy khô tán bột, uống chung với sữa mỗi ngày 3-5 gam sẽ có tác dụng tốt cho những người mắc bệnh suy giảm trí nhớ và thị lực.
Làm đẹp
Rau má không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà có tác dụng rất tốt đối với làn da. Rau má được sử dụng khá phổ biến trong việc làm đẹp. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ…
Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da. Bạn chỉ cần xay nước rau má uống hàng ngày hoặc có thể nấu canh rau má cũng rất hiệu quả.

rau-ma-co-tac-dung-gi2
Tốt cho tim mạch
Rau má có tác dụng giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch.
Nhất là đối với những người thừa cân béo phì, xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má thường xuyên sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.
Làm lành vết thương
Rau má có chứa hóa chất được gọi là triterpenoids có công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho khu vực bị thương.
Ngoài ra chất triterpenoids có trong rau má cũng có tác dụng làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần trong một số cá nhân. Rau má còn có tác dụng trong việc điều trị chứng mất ngủ, xơ cứng bì, ung thư, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất trí nhớ…

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục