Bị sẹo lõm nên ăn gì, kiêng ăn gì là tốt nhất?

Thứ Tư, 17-10-2018

Việc đầu tiên cần làm khi muốn điều trị sẹo lõm trên da đó chính là duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Vậy nên bị sẹo lõm nên ăn gì và kiêng ăn gì để có thể hạn chế sẹo và hồi phục làn da hiệu quả? Tất cả sẽ được bật mí với bạn trong bài viết dưới đây.

Sẹo lõm là tình trạng vùng da bị những vệt hõm sâu hơn da bình thường, rất khó để điều trị dứt điểm. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc da bị sẹo như hậu quả từ mụn trứng cá, tác động từ các yếu tố môi trường, … Sẹo không gây nguy hiểm nhưng lại làm mất thẩm mỹ của chị em phụ nữ. Chính vì thế, việc hỗ trợ điều trị sẹo lõm như thế nào cho hiệu quả luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Bị sẹo lõm nên ăn gì?

Ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy? Những loại thực phẩm nên ăn sau đây sẽ giúp da được tái tạo khiến những vết sẹo lõm nhanh chóng được lấp đầy, đồng thời phục hồi các vấn đề khác của da cho bạn làn da khỏe đẹp từ bên trong.

1. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh và trái cây như cam, dâu, cà chua, súp lơ, …những thực phẩm này cung cấp collagen cho da, có khả năng tái tạo da nhanh chóng giúp những vết sẹo được phục hồi hiệu quả. Có thể cung cấp vitamin C qua những bữa ăn hàng ngày hoặc những ly nước ép thơm ngon đầy dưỡng chất.

2. Nha đam

Nha đam được coi là một thảo dược rất tốt cho da vì chứa lượng axit amin, vitamin B1-B2-B12 cùng các khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da, điều trị sẹo lõm sau mụn cực kỳ hữu hiệu. Ngoài ra nha đam còn có tác dụng kháng khuẩn cho da, giúp loại bỏ các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy
Nha đam rất tốt cho việc tái tạo da, làm mờ sẹo rất hiệu quả

Không chỉ vậy nha đam được sử dụng để làm mặt nạ chuyên điều trị mụn trứng cá, mụn bọc vì khả năng làm sạch da, se khít lỗ chân lông hữu hiệu.

3. Mật ong

Mật ong nguyên chất có chứa nhiều dưỡng chất và enzyme giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Ngoài ra tính kháng khuẩn trong mật ong giúp làm mờ sẹo, tái tạo các cơ mô từ đó da được mịn màng và đều màu lên trông thấy. Chưa hết mật ong còn có khả năng dưỡng ẩm làm da luôn được mềm mịn và căng bóng.

Có thể sử dụng mật ong theo cách uống trực tiếp bằng cách pha một ít mật ong với nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng hoặc dùng mật ong kết hợp cùng các nguyên liệu khác để đắp mặt nạ đều mang lại hiệu quả như mong đợi.

4. Sữa chua

Sữa chua chứa chất kẽm có tác dụng kháng viêm và se khít lỗ chân lông, đồng thời sản sinh các tế bào da mới; canxi và vitamin tái tạo lớp ngoài của da có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa cho da, đặc biệt là Axit lactic thúc đẩy sự phát triển các tế bào có khả năng làm mờ sẹo và mịn da hiệu quả

ăn gì cho đầy sẹo lõm
Axit Lactic trong sữa chua sẽ giúp da nhanh chóng phục hồi, sẹo lõm chẳng mấy chốc được loại bỏ

Hằng ngày hãy ăn một hộp sữa chua vừa giúp chăm sóc da lại có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa tốt cho đường ruột. Chính vì thế, sữa chua là sự lựa chọn hoàn hảo của những cô nàng đang muốn có một làn da trắng hồng rạng rỡ.

5. Nước

Nước là thành phần quan trong không thể thiếu của của cơ thể con người, không có nước da sẽ bị khô, bị nhăn nheo thiếu sức sống và quá trình trao đổi chất của da sẽ không thường xuyên. Vì vậy muốn có một làn da căng mịn và mượt mà bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể vừa mang lại hiệu quả chăm sóc da vừa tốt cho sức khỏe con người.

Bị sẹo lõm kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì cũng có những thực phẩm cần hạn chế thậm chí là kiêng ăn hoàn toàn để không bị ảnh hưởng đến da và những vết sẹo lõm không trở nên nghiêm trọng.

1. Các loại thịt đỏ

Các loại thịt đỏ con người hay sử dụng trong bữa ăn hàng ngày là thịt bò, thịt heo, thịt trâu, … đây là thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho cơ thể nhưng lại không hề tốt cho các vết sẹo vì khiến chúng lâu lành và bị sạm màu.

Để sẹo nhanh chóng được phục hồi thì trong quá trình điều trị sẹo bạn nên kiêng các thực phẩm này và thay thế bằng các thực phẩm khác có lợi cho da.

2. Hải sản

Những loại hải sản có vỏ như tôm, cua, cá biển, ốc, … sẽ khiến cho những vết sẹo của bạn ngày càng trầm trọng hơn. Tuy những thực phẩm này rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể nhưng nếu bạn sử dụng chúng trong lúc có sẹo thì rất dễ gây dị ứng và ngứa da. Bạn sẽ phải gãi liên tục khiến những vết sẹo không phục hồi mà còn làm chúng bị nặng hơn.

bị sẹo lõm kiêng ăn gì
Không nên ăn hải sản khi da đang gặp tổn thương vì rất dễ gây dị ứng

Chính vì thế nên kiêng ăn những món ngon từ hải sản cho dù chúng có hấp dẫn bạn như thế nào, hãy điều trị dứt điểm rồi bạn sẽ có thể ăn uống thỏa thích mà không cần lo ngại gì hết nhé

3. Rau muống

Rau muống và nước tương là hai thực phẩm chắc chắn bác sĩ Da liễu sẽ khuyên bạn không nên sử dụng khi bạn đang gặp phải các vấn đề về da vì chúng sẽ khiến da của bạn bị thâm. Điều trị sẹo đã khó nay thêm điều trị sẹo thâm chắc hẳn sẽ không ai muốn phải không nào.

4. Trứng

Trong giai đoạn điều trị sẹo lõm không nên ăn trứng vì sẽ làm cho các vết sẹo lâu lành hơn. Bên cạnh đó trứng gà sẽ khiến cho vết sẹo của bạn bị loang màu, không đều màu với màu da hiện tại. Tuy nhiên bạn lại có thể sử dụng trứng để làm mặt nạ dưỡng da và trị sẹo khá hiệu quả, đặc biệt là lòng trắng trứng.

bị sẹo lõm kiêng ăn gì
Tuy mặt nạ trứng rất tốt cho da nhưng nếu sử dụng trứng khi có seọ sẽ khiến sẹo rất lâu lành và không đều màu

5. Xôi nếp

Xôi nếp là thực phẩm đặc biệt cấm kị khi bạn đang gặp vết thương trên vì nếp sẽ khiến những vết thương mưng mủ rất lâu lành. Thêm vào đó xôi nếp còn làm cho các vết sẹo bị nặng hơn, sậm màu và gây khó khăn trong điều trị. Nếu món tủ của bạn là xôi thì cũng chịu khó hạn chế một thời gian nhé, đến khi da đã hồi phục thì bạn có thể dùng bất cứ thứ gì mà không cần lo ngại đến làn da của bạn nữa rồi.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi  giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên dùng và không nên dùng khi bạn đang bị sẹo lõm hy vọng sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình một cách tốt nhất. Khi sẹo đã quá lâu và những phương pháp dân gian không đem lại hiệu quả bạn nên tới những trung tâm y tế chuyên khoa Da liễu để được các bác sĩ tư vấn và điều trị hợp lý nhất.

Chúc bạn thành công!

➥ Bạn nên tham khảo:

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*