Bật mí cách chăm sóc da mặt đẹp mịn màng như da em bé
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/www.cachtritrungca.com/public_html/wp-content/plugins/mrec/ads/class-ads-controller.php on line 518
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/www.cachtritrungca.com/public_html/wp-content/plugins/mrec/ads/class-ads-controller.php on line 518
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/www.cachtritrungca.com/public_html/wp-content/plugins/mrec/ads/class-ads-controller.php on line 518
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/www.cachtritrungca.com/public_html/wp-content/plugins/mrec/pr/class-pr-controller.php on line 364
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/www.cachtritrungca.com/public_html/wp-content/plugins/mrec/pr/class-pr-controller.php on line 364
Bạn muốn được sở hữu “làn da không tuổi”, bạn chưa biết chăm sóc da mặt như thế nào là “chuẩn”? Hãy dành thời gian “nghía” qua vài tips chăm sóc da mặt đẹp mịn màng mà chuyên mục tổng hợp được từ các chuyên gia dưới đây nhé!
Nội dung bao gồm:
I. Lợi ích của việc chăm sóc da mặt hàng ngày
Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể người và cũng là cơ quan bảo vệ nhiều cơ quan khác của chúng ta. Da giúp cơ thể bài tiết chất thải chất độc ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhưng đồng thời cũng hứng chịu trực tiếp các ảnh hưởng từ môi trường như khói bụi, chất độc hại, ánh nắng mặt trời… do đó bảo vệ da là cần thiết. Ăn đúng loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ vitamin cần thiết cho cơ thể, luyện tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc,… là những lời khuyên hữu ích để giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng không được ngó lơ việc chăm sóc da hàng ngày.
I. Lợi ích của việc chăm sóc da mặt hàng ngày
Ngay từ xa xưa, ông cha ta đã có câu “nhất dáng nhì da” để đánh giá về vẻ đẹp của người phụ nữ và tiêu chuẩn thẩm mỹ ấy vẫn đúng cho tới ngày nay. Mỗi khi đánh giá vẻ đẹp bề ngoài của ai đó, người ta thường chú ý đến hai yếu tố quan trọng là dáng và da. Nhưng phần lớn dáng là do trời phú, còn da lại có thể thay đổi theo chiều hướng tích cực hay tiêu cực lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Dù muốn hay không, làn da của bạn luôn phải chịu một số tác động xấu cả từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể, khiến cho làn da không còn giữ được vẻ đẹp “ngọc ngà”, sáng mịn và khỏe mạnh như trước nữa, đặc biệt là da mặt. Theo quy luật tự nhiên, khi tuổi tác càng cao, làn da càng trở nên kém đàn hồi, yếu và xấu hơn. Nguyên nhân là do khi đó lượng estrogen và collagen hao hụt dần, dẫn đến các hậu quả điển hình như khô da, sạm da, da nhăn nheo.
Mặc dù, lão hóa da là quá trình lão hóa tự nhiên khó tránh khỏi được nhưng lão hóa da có hai loại là lão hóa nội tại và lão hóa bên ngoài. Lão hóa nội tại là biểu hiện nhăn nheo, khô da; còn đối với lão hóa da bên ngoài thường là do môi trường và lối sống. Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa này bằng cách thực hành những thói quen lành mạnh, đặc biệt chế độ chăm sóc da hàng ngày có ảnh hưởng quan trọng nên các bạn gái cần hết sức lưu ý. Muốn da đẹp, khỏe và tươi trẻ thì hãy áp dụng chế độ chăm sóc da hàng ngày như sau:
II. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt hiệu quả
Để có một làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe đẹp, các chị em phụ nữ cần phải biết cách chăm sóc da. Dưới đây là bước chăm sóc da mặt vào buổi sáng và buổi tối bạn nên tham khảo và thực hiện ngay.
❤ Quy trình chăm sóc da mặt buổi sáng
Chăm sóc da mặt vào buổi sáng sớm là khâu vô cùng quan trọng để bạn có được một làn da tươi tắn, rạng ngời vào buổi sáng sớm. Dưới đây là 7 bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da vào buổi sáng bạn cần thực hiện:
-
7 Bước chăm sóc da mặt buổi sáng cơ bản nhất Bước 1: Rửa sạch mặt
Sau khi ngủ dậy, điều đầu tiên bạn cần thực hiện đó chính là rửa mặt. Rửa mặt không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn giúp lấy đi các bụi bẩn, chất cặn bã, tế bào chết tích tụ trên da, hỗ trợ điều trị mụn. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa chất lượng chất tẩy thấp, xoa nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước và lau khô.
Bước 2: Sử dụng toner/ nước cân bằng
Nước cân bằng da hay còn được các chị em gọi là nước hoa hồng. Chúng có công dụng làm sạch sâu, giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn.
Cách dùng: Sau khi rửa mặt, bạn dùng khăn lau khô rồi đổ một lượng nước hoa hồng lên bông tẩy trang. Thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt để cân bằng da, tránh vùng mắt và miệng. Chỉ nên thoa nhẹ nhàng, không nên chà xát quá mạnh vì có thể gây tổn thương da đặc biệt là làn da nhiều mụn.
Bước 3: Sử dụng các sản phẩm pH thấp (AHA/BHA/VITC)
Sử dụng một lượng vừa đủ rồi thoa đều lên mặt, vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm đều vào da. Lưu ý sử dụng các sản phẩm cách nhau 5-10 phút để hoạt chất có đủ thời gian phát huy tác dụng.
Bước 4: Sử dụng Serum/ Essence
Ở bước này, bạn lấy một lượng kem vừa đủ dùng (khoảng vài giọt), áp đều lên mặt, đặc biệt là vùng da cần đặc trị. Cũng có thể xoa hai bàn tay cho ấm rồi áp lên mặt để serum ngấm sâu vào da.
Bước 5: Chăm sóc vùng mắt
Dùng ngón tay áp út lấy sản phẩm chấm đều lên vùng da quanh mắt rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Lưu ý không nên sản phẩm dưỡng da dính vào mắt rất nguy hiểm.
Bước 6: Dưỡng ẩm
Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra tay vỗ đều lên da mặt sau đó xoa hai bàn tay cho nóng áp lên mặt để các tinh chất ngấm sâu hơn.
Bước 7: Sử dụng kem chống nắng
Với các bước chăm sóc vào buổi sáng thì thoa kem chống nắng là bước cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng. Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ ra tay, bôi từng lớp mỏng lên mặt (khoảng 2-3 lớp) vỗ đều cho thấm vào da là được.
❤ Quy trình chăm sóc da mặt buổi tối
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, làn da bạn cần được chăm sóc và nghỉ ngơi. Đặc biệt, buổi tối là lúc tái tạo tế bào mạnh mẽ nhất, nên hấp thụ các dưỡng chất nhiều hơn so với ban ngày. Chăm sóc da mặt vào buổi tối cũng có 7 bước cơ bản như sau:
Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt
– Đối với vùng mắt và môi bạn dùng bông cotton thấm dung dịch tẩy trang mắt môi lau sạch.
– Đối với vùng mặt bạn massage nhẹ nhàng bằng tẩy trang chuyên dụng. Lưu ý, đối với dạng dầu và sáp bôi trực tiếp trên da khô, massage sau đó thêm vài giọt nước rồi tiếp tục massage. Rửa mặt lại bằng nước sạch. Cuối cùng dùng sữa rửa mặt hàng ngày để rửa lại một lần nữa.
Bước 2: Toner/ Nước cân bằng
Bước này tương tự ở bước chăm sóc da mặt vào buổi sáng. Bạn đổ một ít nước cân bằng ra tay hoặc bông tẩy trang rồi thoa đều lên mặt.
Bước 3: Sử dụng các sản phẩm pH thấp
Dùng một lượng vừa đủ cho ra tay rồi vỗ lên mặt. Các sản phẩm cách nhau 5-10 phút để hoạt chất có thời gian phát huy công dụng. Đợi khoảng 30 phút cho đến khi chuyển qua bước chăm sóc da tiếp theo.
Bước 4: Serum/ Essence
Lấy một lượng sản phẩm vừa đủ áp đều lên mặt, nhất là những vùng da cần được chăm sóc và đặc trị. Có thể xoa hai bàn tay cho ấm nóng rồi áp lên mặt để serum ngấm sâu hơn vào da.
Bước 5: Retinoids
Bước này cũng rất đơn giản, bạn lấy một lượng sản phẩm bằng hạt đậu bôi lên mặt, thoa đều tất cả các bộ phận trên mặt, trừ phần mắt và miệng. Sau 20-30 thì chuyển sang bước chăm sóc da kế tiếp.
Bước 6: Chăm sóc vùng mắt
Mắt là vùng da nhạy cảm, dễ xuất hiện nếp nhăn nên bạn cần chăm sóc vùng da này kỹ lưỡng. Dùng ngón áp út lấy sản phẩm chấm lên vùng da quanh mắt rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài.
Bước 7: Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng, giúp khóa serum lại, tránh tình trạng serum bay hơi. Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ, vỗ đều lên mặt sau đó xoa hai bàn tay cho nóng và áp lên mặt để các tinh chất ngấm sâu hơn.
Bạn cần thực hiện tốt quy trinh chăm sóc da 2 buổi sáng – tối trên đây thì mới đem lại một làn da trắng sáng, mịn màng, khỏe mạnh như mình mong muốn.
❤ Chăm sóc da mặt hoàn toàn bằng tự nhiên
Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản nói trên, các chị em phụ nữ cũng có thể áp dụng ngay cách chăm sóc da mặt bằng tự nhiên dưới đây:
1. Chăm sóc da mặt bằng dầu dừa
Trong dầu dừa chứa nhiều Vitamin E dạng toco-trienol rất tốt cho quá trình chống oxy hóa và tiêu diệt các gốc tự do có hại trong cơ thể. Chăm sóc da mặt bằng dầu dừa giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, chống nhăn, phục hồi tế bào hư tổn và bổ sung độ ẩm giúp da căng mịn. Mặt khác dầu dừa còn chứa axit béo chuỗi trung bình có công dụng kháng và diệt khuẩn mạnh mẽ giúp ngừa mụn đầu đen, mụn trứng cá hữu hiệu.
– Cách dùng dầu dừa chăm sóc da mặt: Rất đơn giản, sau khi vệ sinh da sạch sẽ và thấm khô da, bạn dùng một ít dầu dừa thoa lên mặt, sau đó dùng ngón tay massage trong khoảng 15 phút rồi rứa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn cũng có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như: Sữa chua, cà phê, chanh tươi, đường nâu,… để tạo thành các loại mặt nạ làm đẹp da bằng dầu dừa và sử dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
2. Chăm sóc da mặt tại nhà bằng dầu oliu
Dầu oliu cũng là một loại dầu thực vật được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp của chị em. Dầu oliu có hàm lượng vitamin A và vitamin E cao cùng một số polyphenol được chứng minh có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường độ ẩm và làm mềm da. Ngoài ra, vitamin K có trong dầu oliu được biết có thể giúp giảm vết bầm tím, mụn trứng cá và tăng khả năng chữa lành vết rạn da. Do đó, thật tiếc nếu bạn bỏ qua cách chăm sóc da mặt bằng dầu oliu.
– Cách dùng dầu oliu chăm sóc da mặt: Tương tự như cách dùng dầu dừa, bạn cũng lấy một ít dầu oliu thoa đều khắp lên da mặt kết hợp massage trong khoảng 5 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Nếu bạn da khô và thấy cần dưỡng ẩm nhiều hơn thì trước khi đi ngủ, rửa sạch mặt rồi thoa một lớp mỏng dầu oliu, để qua đêm và rửa mặt vào sáng hôm sau.
Dầu oliu có đặc tính thẩm thấu khá tốt nên không gây bí da, khiến da đổ dầu nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm; tuy nhiên cũng chỉ nên dùng lượng vừa đủ chứ đừng tham lam nhé!
3. Chăm sóc da mặt căng bóng bằng mật ong
Thêm một cách chăm sóc da mặt tự nhiên cho hiệu quả bất ngờ mà bạn nên thử đó là chăm sóc da mặt với mật ong. Sử dụng hỗn hợp mật ong + dầu dừa + giấm táo là một gợi ý hay ho để cải thiện tình trạng da bong tróc và kém sức sống. Bạn có biết mật ong rất giàu dưỡng chất và enzyme có khả năng nuôi dưỡng và làm lành da, dầu dừa có tác dụng bảo vệ, trong khi đó acid acetic trong giấm táo có tác dụng làm mềm da, trị thâm mụn hiệu quả và cân bằng độ pH cho da.
– Cách chăm sóc da mặt bằng mật ong: Trộn một thìa mật ong nguyên chất cùng một thìa dầu dừa, thêm vài giọt giấm táo khuấy đều lên. Rửa sạch da xong hãy dùng kem dưỡng da này thoa lên mặt, thư giãn khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch da. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể trên da, đồng thời giúp trị thâm mụn hiệu quả.
4. Chăm sóc da mặt bằng trà xanh
Muốn se khít lỗ chân lông, da sáng, trị vết thâm mụn, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da thì hãy áp dụng ngay cách chăm sóc da mặt với trà xanh. Thành phần trà xanh có chứa hàm lượng lớn chất ECCG, nổi trội với khả năng chống lão hóa cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho da nên có thể giúp bạn thực hiện được mong muốn đó.
– Cách dùng trà xanh chăm sóc da mặt: Ngoài dùng lá trà xanh tươi nấu nước để rửa mặt thì việc dùng bột trà xanh kết hợp với sữa chua để đắp mặt 2 lần mỗi tuần nhận được nhiều lời khen từ phái đẹp. Chỉ cần dùng 1 thìa bột trà xanh và 1 thìa sữa chua không đường để đắp mặt trong khoảng 20 phút, sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy làn da trắng mịn hẳn lên.
5. Chăm sóc da mặt bằng trứng gà
Nhắc đến các bí quyết để làm đẹp da, cải thiện tình trạng da nhăn nheo và chăm sóc da săn chắc không thể không kể đến công thức từ trứng gà tươi. Dễ dàng cảm nhận hiệu quả ngay sau lần đầu tiên áp dụng: Da mềm mịn, cảm giác căng hơn.
– Cách chăm sóc da mặt với trứng gà: Lau sạch mặt bằng khăn ấm để lỗ chân lông mở ra. Tách lòng trứng gà ra một cái chén, dùng đũa sạch đánh bông, nếu bạn có làn da nhờn thì nên thêm một ít nước cốt chanh. Sau đó, bạn thoa lòng trắng trứng lên toàn bộ khuôn mặt cùng với động tác massage theo chuyển động tròn và đợi từ 15 – 20 để mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước ấm. Cuối cùng tráng qua với nước mát để làm se lỗ chân lông.
6. Chăm sóc da mặt với nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội được ví như “thần dược” của làn da với nhiều tác dụng làm đẹp. Trong dân gian, nha đam là phương thuốc làm lành da tự nhiên rất hữu hiệu, tẩy sạch tế bào sừng trên da, kháng khuẩn, kháng nấm. Nhựa nha đam có nhiều axit cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… giúp tái sinh tế bào, loại bỏ tế bào già, tái sinh các mô mới nên giúp làm trẻ hóa da hiệu quả. Đây cũng được xem là một trong những mặt nạ trị mụn tự nhiên tuyệt vời.
– Cách dùng nha đam chăm sóc da mặt: Có nhiều cách chăm sóc da mặt với nha đam như kết hợp với sữa chua, mật ong, nước vo gạo,… nhưng đơn giản nhất là bôi gel nha đam. Lấy một bẹ nha đam gọt vỏ rửa sạch, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá để thoa trực tiếp lên da. Thực hiện 3 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình sạch mụn và sáng mịn như da em bé.
III. Muốn da mặt đẹp chị em cần lưu ý
Làn da trắng mịn, hồng hào là điều mà các chị em phụ nữ mòng ước. Ngoài việc chăm sóc da mặt bằng các bước cơ bản nói trên, mọi người cũng nên chú ý thực hiện tốt chế độ ăn uống, sinh hoạt dưới đây thì mới đem lại hiệu quả chăm sóc da tuyệt vời hơn.
❀ Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:
Chống nắng cho da một trong những bước vô cùng quan trọng để có một làn da đẹp. Bởi vì, nếu tiếp xúc với nắng thường xuyên sẽ khiến da bạn bị thâm nám, nhiều nếp nhăn. Vì vậy, trước khi ra khỏi nhà cần thoa kem chống nắng, bịt khẩu trang, mặc đồ kín để tránh nắng, bụi bẩn tác động đến da.
❀ Chế độ ăn uống hợp lý:
Điều này đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây tươi, đồ ăn có tính mát, chứa nhiều vitamin C. Đồng thời, nên hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường, gia vị cay nóng, chiên xào, đồ uống kích thích như rượu bia.
❀ Tập thể dục hàng ngày:
Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn hỗ trợ quá trình chăm sóc da hiệu quả. Tập luyện thể dục hằng ngày đều đặn sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, cơ thể khỏe mạnh, da dẻ tươi sáng và hạn chế nổi mụn.
❀ Giấc ngủ ngon:
Thức khuya thường xuyên, thiếu ngủ sẽ khiến làn da bạn trở nên xấu xí, đen sạm. Vì vậy, hãy ngủ đủ giấc, mỗi ngày nên ngủ đủ 8 tiếng, hạn chế thức khuya quá 23h đêm. Khi bạn ngủ sớm, bạn sẽ thức dậy với một tinh thần thoải mái, vui vẻ và làn da cũng trở nên khỏe mạnh.
❀ Cấp đủ nước:
Để có một làn da đẹp, cơ thể bạn cần phải được cung cấp đủ nước. Tốt nhất mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước lọc. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây tươi có tính mát như dưa hấu, cam, bưởi, dưa chuột, nước ép dâu.
❀ Không nặn mụn:
Nặn mụn và thường xuyên sờ tay lên da mặt sẽ khiến làn da trở nên xấu xí và thô ráp. Không chỉ vậy, trong một số trường hợp nặn mụn có thể viêm nhiễm, lây lan và khiến các nốt mụn xuất hiện nhiều hơn từ đó làm cho làn da mặt trở nên kém xinh. Tốt nhất, khi bị mụn xuất hiện bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước muối ấm rồi dùng thuốc điều trị.
❀ Giảm căng thẳng:
Căng thẳng, stress, làm việc quá sức, mệt mỏi cũng là những tác nhân khiến da mặt nổi nhiều mụn và trở nên xấu xí hơn. Vì vậy, nên giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Khi tinh thần thoải mái không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da trắng mịn, khỏe mạnh hơn.
Những lời khuyên về việc chăm sóc da mặt trên thực sự hữu ích để bạn có thể cải thiện tình trạng da hiện tại, sở hữu làn da trắng mịn và ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác đến sớm. Đừng quên khắc phục các sai lầm khi chăm sóc da thường gặp khiến da chùng nhão, nhăn nheo, nổi mụn,…
→ Xem mình có mắc phải lỗi nào khi chăm sóc da không và sửa ngay kẻo muộn nè!
➥ Bạn đừng nên bỏ qua: Quy trình chăm sóc da mụn trứng cá từ A-Z chuẩn nhất
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/www.cachtritrungca.com/public_html/wp-content/plugins/mrec/ads/class-ads-controller.php on line 518
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!