Bật mí cách phòng tránh mụn vào mùa hè

Thứ Bảy, 04-08-2018

9 “nguyên tắc vàng” – cách phòng tránh mụn vào mùa hè mà bất kì ai cũng nên biết. Để bảo vệ và chăm sóc làn da ở mức tối ưu, bạn nên tham khảo cách ngăn ngừa mụn mùa hè trong bài viết dưới đây.

Vào mùa hè lượng nhiệt trong cơ thể chúng ta tăng lên do thời tiết quá nóng, điều này gây tích tụ các độc tố trong da. Khi cơ thể không đào thải hết lượng nhiệt độc hại này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động của nội tiết tố từ đó làm tăng hormone androgen khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mức và khiến da sần sùi xấu xí.

Cách phòng tránh mụn vào mùa hè nên biết
Thực hiện 9 cách này, bạn sẽ hoàn toàn tận hưởng một mùa hè với làn da “hoàn hảo”

9 Cách phòng tránh mụn vào mùa hè hiệu quả nhất

Thuộc nằm lòng 9 nguyên tắc này, bạn sẽ “say bye bye” với mụn mùa hè mãi mãi. Không chỉ vậy, cách phòng tránh mụn vào mùa hè sắp được nhắc đến có thể áp dụng quanh năm. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện, làn da xinh đẹp, căng mọng và mềm mịn sẽ là điều trong tầm tay.

1. Làm sạch da – Cách phòng tránh mụn mùa hè hiệu quả

Bước đầu tiên để có làn da đẹp chắc chắn là bước “làm sạch”. Đặc biệt trong thời gian nắng nóng cao điểm này, bước làm sạch da được xem như một cách ngăn ngừa mụn vào mùa hè không thể thiếu.

Khi tuyến nhờn hoạt động liên tục, da mặt sẽ bị rối loạn và mất cân bằng độ pH. Đây cũng là lúc mụn “ghé thăm” nếu như chúng ta không thực hiện các bước làm sạch sâu thật chu toàn, kĩ lưỡng. Hơn nữa, làm sạch da còn giúp các dưỡng chất trong kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn vào da, làm da sạch khỏe từ bên trong. Đồng thời các lớp sừng chết gây sạm mụn, thâm nám cũng được cuốn trôi, tránh lỗ chân lông bít tắc gây tình trạng mụn viêm, mụn trứng cá hoặc mụn cám li ti cực kì khó chữa trị.

2. Không dùng tay nặn mụn

Sai lầm của các chị em trong việc áp dụng cách phòng tránh mụn vào mùa hè là sử dụng tay nặn mụn. Điều này vô tình khiến chúng ta lâm vào tình trạng “mụn vẫn hoàn mụn”. Trên tay chứa hàng trăm vi khuẩn và hầu hết đều có khả năng gây nhiễm trùng da mặt.

Khi da bị viêm, mụn sẽ nổi lên và tạo thành các dịch mủ, nốt sưng trên da cực kì xấu xí và có khi sẽ để lại vết thâm sẹo mụn sau khi đã nặn khỏi. Lúc này, các nốt mụn là vết thương hở. Các chị em dùng tay nặn mụn đồng nghĩa với việc gián tiếp khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.

Nếu muốn nặn mụn, tốt hơn hết nên thực hiện bước làm sạch, vệ sinh dụng cụ với nước muối và bắt đầu lấy nhân mụn bằng dụng cụ đó. Sau khi nặn mụn, lưu ý giữ cho da luôn thông thoáng và đủ ẩm để mụn không còn đường quay trở lại.

Lưu ý: hạn chế để tay và tóc tiếp xúc trên da. Hóa chất từ dầu gội đầu hoặc kem dưỡng da tay, vi khuẩn từ tay cũng là nguyên nhân gây ra mụn.

3. Sử dụng kem chống nắng

Vào mùa hè, làn da hầu như phải “làm việc” gấp đôi thường ngày để thải độc và bài tiết melamin gây thâm nám trên da. Các tia melamin này sẽ sinh ra khi làn da tiếp xúc với ánh mặt trời, nặng hơn nữa có thể làm da bỏng rát, cháy đỏ cực kì đau đớn và khó chịu.

Lời khuyên đến các chị em đó là luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt là vào mùa hè. Hiện nay không khó  để tìm mua được 1 tuýp kem chống nắng có chỉ số SPF/ SPD phù hợp với làn da cũng như thích ứng với nhu cầu sử dụng.

Kem chống nắng chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định, cần chú ý bôi lại nếu như liên tục hoạt động ngoài trời để đảm bảo đủ tác dụng của kem trên da. Tùy theo mục đích mà các chị em có thể lựa chọn kem chống nước hoặc không, dạng kem đặc hoặc vòi xịt,…

Còn nữa, khi sử dụng kem chống nắng nên tìm hiểu thành phần, chủng loại ( chống nắng vật lí hoặc chống nắng hóa học). Với làn da mụn, đặc biệt là tình trạng mụn trứng cá, mụn mủ,… các chị em nên lựa chọn loại kem chống nắng được khuyến cáo dùng cho da mụn với thành phần dịu nhẹ.

Cách phòng tránh mụn vào mùa hè
Nên lựa chọn nơi uy tín để mua kem chống nắng để đảm bảo hiệu quả và an toàn

Bên cạnh đó, cần sử dụng các dụng cụ che chắn khi ra ngoài như khẩu trang, nón, kính mát,… Đây cũng là một cách ngăn ngừa mụn vào mùa hè bắt buộc phải thực hiện.

4. Cách phòng tránh mụn mùa hè từ việc thải độc da và tẩy tế bào chết

Như đã nói, làn da cần được nuôi dưỡng và nghỉ ngơi để ngăn ngừa mụn “tấn công”. Tuy nhiên ít ai biết được ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, làn da cũng nên được tác động từ bên trong.

Việc áp dụng thải độc và tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ lớp sừng trên da. Đồng thời khi cuốn trôi các tế bào và giải độc,  làn da cũng được kích thích sản sinh collagen, tái tạo lại tầng cấu trúc chắc khỏe và mạnh mẽ hơn, đủ khả năng chống lại tia UV và ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường bên ngoài.

Mỗi tuần nên thực hiện tẩy tế bào chết và xông hơi ít nhất là 1 lần  để chăm sóc da mặt hiệu quả nhé.

5. Chế độ dinh dưỡng là cách phòng tránh mụn mùa hè lý tưởng

Nội tiết tố đóng vai trò cực kì then chốt trong việc quyết định một làn da có “đẹp” hay không. Việc ăn uống không đúng cách có thể gây ra rối loạn nội tiết tố. Đặc biệt là vào thời tiết nắng nóng mụn lại càng dễ xuất hiện và rất khó chăm sóc da mụn trứng cá trong thời điểm oi bức.

Cách phòng tránh mụn vào mùa hè
Mỗi ngày mùa hè cần uống ít nhất là 2l để phòng tránh mụn trứng cá

Để hạn chế nổi mụn các chị em cần lưu ý:

  • Loại bỏ những thực phẩm khiến da dễ bị nổi mụn như: Thức ăn chứa nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, rượu bia, nước ngọt có ga, thức ăn mặn.
  • Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung những thực phẩm mát, có tính thanh nhiệt giải độc cho cơ thể như rau xanh, hoa quả tươi.
  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Có thể thay 1 ly nước bằng 1 ly nước ép hoa quả hoặc sinh tốt mỗi ngày.  Điều này không những giúp phòng ngừa mụn hiệu quả mà đem lại cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng, tự tin hơn.

6. Chế độ sinh hoạt hợp lý ngừa mụn vào mùa hè

Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ sinh hoạt hợp lý cũng là một trong những cách phòng tránh mụn vào mùa hè vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, sinh hoạt hợp lí đem lại sức khỏe dài lâu, làm chậm quá trình lão hóa và ngừa được nhiều bệnh lý khác.

Cụ thể, bạn cần:

  • Hạn chế thức khuya, sử dụng điện thoại vào ban đêm.
  • Nên ngủ đúng giờ, đủ giấc, tốt nhất nên đi ngủ trước 12h đêm và thức dậy vào 6h sáng hôm sau.
  • Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng.
  • Hạn chế căng thẳng, stress, mệt mỏi
  • Tạo cho mình một tâm thế thoải mái, vui vẻ, yêu đời, lạc quan.

7. Cách phòng tránh mụn  mùa hè – lựa chọn đúng mỹ phẩm

Với  nhu cầu “luôn luôn xinh đẹp khi ra khỏi nhà” của chị em chúng mình, việc thường xuyên trang điểm là điều gần như bắt buộc. Tuy nhiên với việc trang điểm liên tục như thế, làn da sẽ luôn trong tình trạng bí bách, nhiễm bẩn khiến mụn càng lúc càng nhiều.

Lời khuyên đến các chị em đang gặp các vấn đề về mụn, tốt nhất là không nên trang điểm. Bởi vì, vào mùa hè da thường đổ mồ hôi, việc sử dụng mỹ phẩm sẽ làm da bạn bị bít kín lỗ chân lông, khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi các chất bẩn lâu ngày sẽ có nguy cơ nổi mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu trắng. Trong trường hợp không may bạn sử dụng phải mỹ phẩm không phù hợp với loại da của mình thì mụn càng có nguy cơ xuất hiện nhiều hơn.

Cách phòng tránh mụn vào mùa hè tại nhà
Trước và sau khi trang điểm cần chú ý rửa mặt thật sạch và dùng kem dưỡng ẩm cho da

Tuy nhiên nếu như rơi vào tình huống “bất khả kháng”, nhất là vào mùa hè nắng nóng này, thì các chị em nên sử dụng các loại mỹ phẩm “tích hợp”. Nghĩa là chúng mình cần lựa chọn loại mỹ phẩm trang điểm có nhiều công dụng trong 1 sản phẩm để giảm tải lượng chất hóa học trên da. Ví dụ như Bb cream, CC cream – những sản phẩm tích hợp kem nền và kem lót thành 1.

Đồng thời, các chị em nên vệ sinh dụng cụ trang điểm mỗi tháng 1-2 lần cũng như quan tâm đến hạn sử dụng của mỹ phẩm để bảo vệ làn da.

Quan trọng hơn hết, nếu da đang bị mụn, bắt buộc dùng dòng mỹ phẩm chuyên dụng cho da mụn. Hoặc tùy theo từng loại da mà bạn sử dụng sản phẩm cho phù hợp. Cuối ngày, cần kết hợp dưỡng ẩm và rửa sạch da trước khi đi ngủ.

Dùng đúng mỹ phẩm, đúng sản phẩm cũng là một cách phòng tránh mụn vào mùa hè mà các chị em không thể quên.

8. Chú ý giữ ẩm cho da nếu muốn tránh mụn vào mùa hè

Da đủ ẩm sẽ không bị kích ứng và luôn trong trạng thái “khỏe mạnh”. Khi đó, bạn không cần phải lo lắng về tình trạng mụn sẽ xuất hiện trên da và làn da sẽ mềm mịn, bóng mướt.

Tuy nhiên cũng không phải “càng ẩm càng tốt”.  Quá ẩm, quá nhiều dưỡng chất vô tình cũng tạo thành môi trường sống lý tưởng cho các loại vi khuẩn gây mụn đấy.

Vì vậy, cần phải hiểu “bao nhiêu là đủ” cho làn da. Chị em chúng mình nên lựa chọn một loại kem dưỡng phụ thuộc vào loại da, thích hợp với thời tiết nắng nóng và phù hợp với túi tiền.

Bên cạnh đó, nhớ luôn “thủ sẵn” một chai xịt khoáng hoặc tự làm xịt khoáng tại nhà và mang theo trong giỏ xách. Đây sẽ là cách giữ ẩm và ngừa mụn tức thời cực kì hiệu quả đấy.

9. Cách phòng tránh mụn vào mùa hè với mặt nạ dưỡng da

Làm sạch và giữ ẩm thôi chưa đủ. Phái đẹp cần chú ý thêm bước dưỡng da vào quy trình làm đẹp của mình trong mùa hè nhé.

Các dưỡng chất từ mặt nạ có thể giúp nuôi dưỡng và tạo lớp màng bảo vệ làn da khỏi môi trường ô nhiễm, khói bụi cực kì hiệu quả. Hơn nữa, một số loại mặt nạ dưỡng da có tác dụng phòng tránh mụn vào mùa hè, kiểm soát dầu nhờn và làm sạch sâu rất tốt.

Về lựa chọn loại mặt nạ, không nhất thiết là các loại mặt nạ đắt tiền mà các chị em cũng có thể đắp mặt nạ tự nhiên để thay thế. Dù vậy, vẫn nên lưu ý lựa chọn loại mặt nạ ít bắt nắng, phù hợp và dịu nhẹ với làn da.

cách ngăn ngừa mụn vào mùa hè
Thực hiện đủ và đúng 9 cách phòng tránh mụn vào mùa hè, nỗi lo về mụn xấu xí sẽ bị “đánh bay”

Là phái nữ, biết được cách phòng tránh mụn vào mùa hè như có được “bí kíp” để luôn rạng rỡ với làn da khỏe mạnh. Chị em chúng mình sẽ luôn thật xinh trong mọi tình huống, kể cả những chuyến du lịch xa hay những ngày đến công sở làm việc mỏi mệt.

Hãy “nuông chiều” và “yêu thương” làn da của chính mình nhiều hơn với 9 cách phòng tránh mụn vào mùa hè nhé.

Hi vọng bài viết đã cung cấp những kiến thức bổ ích cho các bạn.

Biên soạn: An Tư

➝  Mẹo hay cho các chị em:

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*