Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì từ A-Z

Thứ Tư, 22-08-2018

Chào các em, hôm nay chị sẽ chia sẻ “tất tần tật” những cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì nhé. Chị từng là “nạn nhân” của những đám mụn xấu xí, đã từng phải chịu nhiều tự ti mỗi khi đến trường nên chị rất hiểu nỗi hoang mang của các bạn. Vì hiểu nên chị mới quyết định cùng sẻ chia “nỗi lo”, tránh cho các bạn vì “hoảng” quá mà làm sai cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì như chị trước đây. 

(Vivian Trịnh, 25 tuổi, sinh viên ĐH Melbourne, Úc)

chăm sóc da mụn cho tuổi dậy thì
8 bước chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì các bạn nên biết

Các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Trước đây khi Internet chưa phát triển thì rất khó cho các bạn ở nước mình tìm hiểu cách chăm sóc da mụn cho tuổi dậy thì. Nhiều bạn không hiểu hết các quy trình, làm sai cách khiến tình trạng mụn trứng cá nặng hơn, thậm chí là rỗ sẹo mặt.

Lời khuyên đầu tiên của Vivian đến các bạn đang bị mụn là: nên thực hiện các bước chăm sóc da mụn tại nhà và đến khám bác sĩ chuyên khoa khi tình trạng mụn lâu vẫn không khỏi. Đừng vội tin lời người bán quảng cáo các loại kem không rõ nguồn gốc mà “tiền mất tật mang” nha.

Bước 1: Tẩy trang – dù không trang điểm vẫn cần tẩy trang

Các bạn tuổi dậy thì thường bắt đầu chú ý quan tâm đến việc chăm sóc vẻ ngoài của mình. Thế nhưng hầu hết lại quên mất vấn đề tẩy trang, khiến mụn bắt đầu xuất hiện và nổi nhiều bọc mủ, sưng đau ngay sau đó.

Điều các bạn cần nhớ hàng ngày đó là phải làm sạch da, đặc biệt là da mụn. Da mụn là tình trạng khi da bị tổn thương và viêm nhiễm, rất dễ bị các vi khuẩn xâm nhập gây sưng đau. Vì vậy cách đơn giản nhất, hữu hiệu nhất là dùng tẩy trang. Ngay cả khi các bạn không trang điểm thì vẫn nên sử dụng tẩy trang cho da nhé.

cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Chú ý massage 3-5 phút để làm sạch da rồi mới rửa lại bằng nước sạch

Lựa chọn một loại tẩy trang phù hợp sẽ giúp các bạn cuốn trôi mọi bụi bẩn, dầu nhờn, mỹ phẩm dư thừa bám trên da sau một ngày dài. Việc lựa tẩy trang cũng rất quan trọng vì tùy theo loại da và sở thích, túi tiền mà các bạn có thể tìm dạng phù hợp: gel, kem, dầu, sáp, nước dạng lỏng,…

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt

“Bộ đôi” cùng với tẩy trang để làm sạch mặt chính là sữa rửa mặt. Sữa rửa mặt thường có thêm các tinh chất dưỡng, giúp làm mềm da và sáng da ngay sau khi sử dụng. Hơn nữa, lớp bọt từ sữa rửa mặt có khả năng tác động vào tế bào gốc, đẩy sạch các cặn thừa còn sót lại sau khi tẩy trang.

Với các bạn teen, các bạn có thể lựa chọn một loại sữa rửa mặt chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì chuyên dụng. Tốt nhất là nên dùng sản phẩm từ các hãng dược mỹ phẩm hoặc dòng sản phẩm trị mụn chuyên dụng. Có rất nhiều sản phẩm “vừa túi tiền” mà hiệu quả thì không thể chê được đâu.

Gợi ý: Top sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất được nhiều người dùng

Bước 3: Chú ý cân bằng ẩm – cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì tưởng dễ thực ra khó

Các bạn tuổi teen của chị ơi, muốn nhanh hết mụn và da sạch khỏe thì đừng quên bước này nhé. Khi chị hỏi thăm thì rất nhiều bạn “dửng dưng” với bước này và chỉ “vội vàng” dùng kem trị mụn trứng cá cho xong chuyện. Không được đâu nha mấy đứa. Thiếu bước này là “siêu sai” luôn đó.

chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì
Cần xác định đúng loại da để tìm ra cách điều trị phù hợp

Đầu tiên các bạn cần xác định mình là loại da gì (da dầu, da khô, da nhạy cảm, da hỗn hợn thiên dầu, …) Chị là da hỗn hợp thiên dầu, cũng là loại da phổ biến của nhiều bạn khác ở Việt Nam nên ôi thôi chắc chắn mụn không bao giờ “tha” cả.

Đừng lầm tưởng da khô mới cần dưỡng ẩm và da dầu, da nhạy cảm thì không. Loại da nào cũng cần cung cấp một độ ẩm và dưỡng chất nhất định. Càng thiếu ẩm da càng hoạt động mạnh, tiết ra nhiều dầu nhờn khiến tình trạng da  bị oxy hóa, mụn mọc lên nhiều thêm đó.

Sau khi xác định da xong thì xác định nước hoa hồng, kem dưỡng có khả năng chăm sóc da mụn tuổi dậy thì nha. Các bạn nên thử một chút trước khi bôi toàn bộ khuôn mặt để tránh bị dị ứng. Nước hoa hồng sẽ cân bằng da sau bước làm sạch và kem dưỡng sẽ nuôi dưỡng làn da, cung cấp cho da những dưỡng chất thiết yếu để khỏe mạnh hơn.

Bước 4: Sử dụng sản phẩm trị mụn

Sử dụng sản phẩm trị mụn là bước đóng vai trò then chốt trong việc làm cho các nốt mụn trên mặt “biến mất”. Chị vẫn khuyên các bạn nên đến khám bác sĩ để được kê toa và uống thuốc. Dùng sai sản phẩm trị mụn có thể làm các bạn mọc thêm nhiều mụn nữa đấy.

Gợi ý: Giải đáp kem trị mụn Shisheido Pimplit của Nhật Bản thật sự tốt?

Bước 5: Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì không thể thiếu đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết

Mách các bạn một mẹo nho nhỏ để tiết kiệm thời gian trị mụn trứng cá là dùng tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ dưỡng da. Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ lớp sừng chết trên da, “tiện thể” cuốn trôi một vài nhân mụn, kích thích tuần hoàn máu và tế bào sản sinh lớp da mới khỏe mạnh hơn.

Khi lớp da này xuất hiện, nhiệm vụ tiếp theo chính là đắp mặt nạ để giúp lớp collagen cấu tạo bề mặt thêm bền chắc, giúp da đủ dinh dưỡng tạo kháng sinh tự nhiên chống lại mụn từ bện trong. Kèm theo đó các loại mặt nạ có thành phần kháng khuẩn, chữa thâm và làm sáng da rất tốt, giúp các bạn rút ngắn thời gian điều trị hơn bình thường.

Xem thêm: Đắp mặt nạ trị mụn bằng bột trà xanh hiệu quả

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

A. Không dùng tay nặn mụn

Sai lầm các bạn cũng hay mắc phải chính là dùng tay chạm lên mặt và dùng tay nặn mụn. Khi vừa mới sang Úc, bác sĩ ở đây đã hỏi chị vì sao để mặt “nặng” như vậy, sao lại không điều trị ở Việt Nam thì chị mới đưa các toa thuốc chị từng dùng. Bác sĩ nói các toa thuốc không có vấn đề và hỏi tiếp đến các bước chị chăm sóc da. Sau đó thì chỉ ra lỗi tình trạng “mụn hoàn mụn” của chị là do thói quen dùng tay nặn mụn.

Khi nhân mụn chín lộ cồi, các bạn có thể chọn 2 phương án. Một là ra ngoài tiệm nhờ người ta nặn dùm ( lưu ý không dùng chung đồ nặn mụn với người khác nha) và hai là có thể tự tiến hành nặn tại nhà bằng cây nặn mụn như sau:

  • Xông hơi vơi nước nóng cho lỗ chân lông giãn nỡ.
  • Ngâm dụng cụ nặn mụn với nước muối ấm và dùng oxy già sát trùng.
  • Đeo bao tay và cẩn thận nặn sạch các nhân mụn ( nhân mụn chưa sạch sẽ khiến mụn viêm trở lại)
  • Rửa mặt với nước mát và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

B. Dùng kem chống nắng khi ra ngoài

Khi bị mụn, điều chúng mình phải lo tiếp theo là trị thâm mụn đúng không nè?

Mụn thâm là do rất nhiều lí do, trong đó có việc không dùng kem chống nắng. Như chị đã nói, làn da của các bạn trẻ khi bị mụn rất dễ bị tổn thương. Tiếp xúc với mặt trời khiến da chịu tác động từ tia UV gây thâm sạm, thậm chí là nám da, da đồi mồi rất khó chữa khỏi.

các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Có các loại kem chống nắng như kem chống nắng vật lí, hóa học, vật lí lai hóa học ở nhiều dạng khác nhau

Vậy nên để phòng ngừa chuyện này xảy ra, trong quá trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì thì các bạn vẫn nên sắm cho mình một “em” kem chống nắng nhé. Các bạn có thể tìm hiểu loại kem nào dành cho da mụn và nhớ đọc kĩ thành phần, hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

C. Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Mụn tuổi dậy thì phần lớn là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Nhằm giúp cơ thể tự cân bằng lại các hormone vì thế các bạn đừng quên chế độ ăn uống, sinh hoạt nhé.

chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Cân bằng dinh dưỡng và tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh để ngừa mụn tuổi dậy thì
  • Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày
  • “Kết bạn” với rau củ quả tươi
  • Hạn chế ăn đồ nhiều gia vị, dầu mỡ, cay nóng,…
  • Chơi thể thao và các trò vận động
  • Ngủ sớm trước 12 giờ và không dùng điện thoại trước khi ngủ
  • Vệ sinh phòng ngủ, chăn gối mỗi tuần 1 lần.
  • Cần sử dụng các vật dụng che chắn khi ra ngoài
  • Không sử dụng chung khăn mặt với người khác, kể cả người thân trong gia đình.

Với 5 bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì chị vừa chia sẻ ở trên, hi vọng các bạn sẽ không còn phải “đau đầu” khi đối phó với đám mụn “dai dẳng” nữa. Hãy nhớ muốn xinh đẹp thì không được lười biếng. Kiên trì thực hiện các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì trên, sau một thời gian ngắn các bạn sẽ thấy được hiệu quả.

Chị xin chúc các bạn nhanh chóng trị hết mụn và mãi mãi trẻ trung, đáng yêu, xinh đẹp!

 → Bạn nên xem thêm : Lật tẩy những thói quen gây mụn ai ai cũng mắc

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*