Nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30,35,40 hấp dẫn hơn

Thứ Tư, 14-03-2018

Theo thời gian, lượng collagen và elastin trong cơ thể người phụ nữ giảm dần, đồng nghĩa với việc mạng lưới nâng đỡ bên dưới làn da cũng sẽ đứt gãy dần đi, quá trình lão hóa da diễn ra khiến da mặt bạn xuất hiện các nếp nhăn, vết đồi mồi, nám, tàn nhang khiến bạn xấu hổ và tự ti. Tuy nhiên, bạn đừng nên quá lo lắng, hãy áp dụng ngay 7 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30 đơn giản dưới đây để giữ mãi nét thanh xuân của mình.

7 Nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30

Không ai có thể cưỡng lại quy luật tự nhiên, bước vào độ tuổi trung niên sau 30 các chị em phụ nữ thường gặp các vấn đề về da như sạm, nám, xuất hiện nếp nhăn. Chính vì vậy, hãy áp dụng ngay 7 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30 dưới đây để luôn tự tin là chính mình.

1. Rửa mặt đúng cách

Để có làn da tươi trẻ, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, điều đầu tiên bạn cần rửa mặt đúng cách. Mỗi ngày nên rửa mặt sạch sẽ khoảng 2-3 lần, khi rửa không nên rửa quá lâu. Không nên dùng khăn chà xát, rửa mạnh hoặc vã nước mạnh vào mặt vì điều này dễ gây hình thành nếp nhăn, lâu ngày da sẽ bị chùng nhão, chảy xệ da mặt.

Chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30

Rửa mặt kết hợp massage nhẹ nhàng tránh da bị chảy xệ

Tốt nhất bạn nên dùng miếng rửa mặt chuyên dụng hoặc rửa mặt kết hợp với massge nhẹ nhàng theo đường tròn và dùng lực vừa phải, hướng từ phía dưới lên và từ trong ra ngoài để tránh chảy xệ da. Khi massage bạn có thể kết hợp thêm một chút tinh dầu thơm nhẹ để giúp cơ thể thư giãn hơn. Thực hiện thao tác massage đều đặn vào buổi tối sẽ giúp da bạn căng bóng và hạn chế bị lão hóa.

2. Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da

Khi rửa mặt ngoài việc rửa đúng cách, kết hợp massage nhẹ nhàng thì bạn cũng cần chú ý đến sữa rửa mặt. Lựa chọ sữa rửa mặt phải phù hợp với làn da bạn và có chất lượng tốt, không gây kích ứng da. Với phụ nữ trung niên ngoài 30 thì nên chọn các loại sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da, chúng sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được hàng rào bảo vệ trên bề mặt da, giữ cho da đủ ẩm và không bị khô căng, xuất hiện nếp nhăn.

3. Tẩy tế bào chết cho da đúng cách

Tẩy tế bào chết cho da được coi là một việc vô cùng quan trọng, điều này giúp loại bỏ những tế bào da chết trên da bong ra và được làm sạch. Những tế bào chết này nếu đọng lại trên da sẽ gây bít kín lỗ chân lông, gây ra những vấn đề cho da như mụn, sạm da, da thô ráp, nứt nẻ.

Chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30

Tẩy tế bào chết giúp da mặt sạch sẽ, mịn màng hơn

Tốt nhất bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1-2 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên, thời điểm tuyệt vời nhất là vào buổi tối trước khi bạn tắm rửa và đi ngủ. Khi tẩy tế bào chết cho da bạn cũng nên nhớ rằng không nên quá lạm dụng vì sẽ gây mỏng da, khô da. Sau khi tẩy tế bào chết không nên tiếp xúc trực tiếp với nắng, không tẩy ở vùng da mắt, với các loại da khác nhau thì nên lựa chọn những sản phẩm tẩy da chết cho phù hợp với từng loại.

4. Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Bước vào độ tuổi trung niên ngoài 30, làn da bạn thường bị khô ráp, xuất hiện nếp nhăn. Những lúc này chúng ta cần bổ sung dưỡng chất cho da bằng những loại kem dưỡng ẩm có tính năng bổ sung như chất chống oxy hóa, hoặc peptide giúp làn da của bạn trông trẻ hơn. Tốt nhất nên sử dụng những dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như nha đam, mật ong, nhau thai cừu.

Nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30

Đắp mặt nạ dưỡng da giúp đem lại làn da mềm mịn hơn

Chúng có tác dụng cung cấp vitamin A, C, E, B6,… có khả năng chống oxy hoá, làm chậm quá trình lão hoá, cân bằng độ ẩm cho da và tăng cường vẻ tươi trẻ cho làn da. Sử dụng đều đặn mỗi tối, bạn sẽ hạn chế được tối đa các dấu vết thời gian trên khuôn mặt. Ngoài ra, nếu có thời gian bạn cũng có thể tự chế các loại mặt nạ thiên nhiên chăm sóc da như: Mặt nạ dâu tây kết hợp lòng trắng trứng gà, mặt nạ cam tươi và mật ong, mặt nạ khoai tây mật ong.

5. Bảo vệ da tránh những tác nhân bên ngoài

Sau quá trình chăm sóc da, nhằm để đạt hiệu quả cao nhất bạn cần chú ý bảo vệ da một cách an toàn. Tốt nhất sau khi tẩy tế bào chết, thoa kem dưỡng ẩm bạn cần tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời, bởi vì đây chính là tác nhân gây ra tàn nhang, sạm da, đen da xấu xí. Vì vậy, trước khi ra ngoài bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước đó 20 phút, che chắn làn da tránh khói bụi, ô nhiễm môi trường và các tác nhân độc hại. Chống nắng cũng là một trong những nguyên tắc vàng cần nhớ trong các bước chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30.

6. Bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da, đặc biệt là đối với phụ nữ trung niên ngoài 30. Tốt nhất bạn nên bổ sung đầy chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin A, C, E. Những nhóm chất này thường có trong các loại rau củ, hoa quả mọng nước, màu cam, đỏ và xanh đậm. Các loại cá giàu axit Omega3 bạn cũng nên ăn mỗi ngày.

Chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30

Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi tốt cho da

Bạn cũng đừng quên bổ sung đầy đủ nước, mỗi ngày cần uống ít nhất 2 lít để giúp da mềm mại, tránh khô ráp. Một điều không thể bỏ qua đó chính là bổ sung collagen cho cơ thể. Collagen chứa 70% cấu trúc da, chính vì vậy khi thiếu hụt thành phần này sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến làn da. Vì vậy, bạn cũng nên bổ sung collagen cho cơ thể và làn da bằng cách uống các loại TPCN.

7. Chế độ tập luyện đúng cách

Tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp da săn chắc, giảm nguy cơ bị chảy xệ và chùng xuống. Đơn giản bạn hãy vận động 30 phút mỗi ngày với các bài tập vừa sức như đi bộ, đạp xe để giúp giãn nở các mao mạch, việc lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn, cung cấp cho làn da thêm nhiều dinh dưỡng, oxy để da sáng và khỏe mạnh. Đồng thời nên nâng cao đời sống tinh thần, luôn thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, áp lực sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn.

Trên đây là 7 nguyên tắc vàng chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30,35,40 hấp dẫn hơn, các chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay để luôn có một làn da trắng sáng, mịn màng, tự tin hơn. Chúc các chị em luôn vui khỏe!

→ Có thể bạn đang muốn biết:

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục